ПРОФІЛАКТИКА СУЇЦИДАЛЬНОЇ ПОВЕДІНКИ

Шановні БАТЬКИ!

Замисліться, як часто Ви посміхаєтесь своїм дітям, говорите з ними про їх справи, щиро  цікавитися іншими  проблемами у ліцеї, взаєминами з друзями, однолітками?…
Ваше уважне та щире ставлення не лише запорука родинного благополучча, але й оберіг у сьогоднішні складні часи!

(Використані буклети http://school222.kiev.ua/profilaktika-suicidalnoi-povedinki)

ПАМ’ЯТКА
для педагогічних працівників і батьків
«Як помітити суїцид, який наближається»

Зовнішній вигляд і поведінка	Тужливий вираз обличчя
	Зменшення (або зникнення) мімічних виражень
	Тихий монотонний голос
	Уповільнене мовлення (або прискорене експресивне, патетичні інтонації)
	Стислість (або відсутність) відповідей
	Загальна рухова загальмованість (або рухове збудження)
	Голосіння (або схильність до ниття)
	Бездіяльність, нерухливість
Емоційні порушення	Нудьга, смуток, туга, пригніченість,  похмурість, злісність, дратівливість, буркотливість
	Неприязне, вороже ставлення до оточуючих, відчуття ненависті до благополуччя оточуючих, відчуття фізичної незадоволеності
	Байдуже ставлення до себе, оточуючих,     відчуття без чуттєвості, тривога безпредметна (невмотивована) або    тривога предметна (мотивована), очікування непоправної біди, страх невмотивований або вмотивований
	Туга як постійний фон настрою, туга з відчуттям відчаю, безвиході,депресія
	Поглиблення похмурого настрою при радісних подіях навколо
Оцінка життя	Песимістична оцінка свого минулого
	Вибіркові спогади неприємних подій минулого
	Песимістична оцінка свого теперішнього стану
	Відсутність перспектив у майбутньому
Взаємодія з оточуючими	Уникнення контактів з оточуючими або прагнення до контактів, пошуки співчуття, звернення до лікаря за допомогою
	Егоцентрична спрямованість на свої страждання, капризування
Вегетативні порушення	Сльозливість, розширення зіниць, сухість в роті («симптоми сухого язика»), тахікардія, підвищення АТ
	Відчуття стисненого дихання, недостатності повітря, кому в горлі, головні болі, безсоння або підвищена сонливість або відсутність відчуття сну
	Відчуття фізичної важкості, душевного болю в грудях (те ж в інших частинах тіла)
	Закрепи, зміна ваги, зниження апетиту або відчуття «їжі без смаку»
	Зниження лібідо, порушення менструального циклу (затримка)
Динаміка стану протягом доби	Покращення або погіршення стану ввечері

Як допомогти

Вислуховуйте – «Я чую тебе». Не намагайтеся утішити загальними словами типу «Ну, все не так погано», «Вам стане краще», «Не варто цього робити». Дайте йому можливість висловитися. Ставте питання і уважно слухайте.

Обговорюйте – відкрите обговорення планів і проблем знімає тривожність. Не бійтеся говорити про це – більшість людей відчувають незручність, кажучи про самогубство, і це виявляється в запереченні або уникненні цієї теми. Бесіди не можуть спровокувати самогубства, тоді як уникнення цієї теми збільшує тривожність.

Будьте уважні до непрямих показників при передбачуваному самогубстві. Кожну жартівливу згадку або загрозу слід сприймати серйозно. Підлітки часто заперечують, що говорили серйозно, намагаються висміювати за зайву тривожність, можуть зображати гнів. Скажіть, що ви приймаєте їх серйозно.

Ставте питання – узагальнюйте. Допоможіть підлітку відкрито говорити і думати про свої задуми.

Підкреслюйте тимчасовий характер проблем – визнайте, що його відчуття дуже сильні, проблеми складні – дізнайтеся, чим ви можете допомогти, оскільки вам він вже довіряє. Дізнайтеся, хто ще міг би допомогти в цій ситуації.

(Використані матеріали програми Радченко Ю.В. https://vseosvita.ua/library/programa-z-profilaktiki-suicidalnoi-povedinki-pidlitkiv-ti-cilij-svit-215802.html)